Tiempo: 1 h 45 min (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)6 piezasaprox. 600 kcal / ración (estimado)aprox. 10 g de proteína / ración
El desayuno clásico del Líbano: una torta fina de masa fermentada untada con aceite de oliva mezclado con za'atar (tomillo, sésamo y zumaque). Se vende recién hecha y caliente en las panaderías.
Mezclamos la harina con la levadura, el azúcar y la sal, añadimos el agua tibia y 3 cucharadas de aceite de oliva, y amasamos 8-10 minutos hasta obtener una masa lisa y elástica.
Dejamos fermentar tapada en un lugar cálido 1 hora, hasta que doble su volumen.
Mezclamos el za'atar con los 150 ml de aceite de oliva hasta obtener una pasta espesa y untable.
Precalentamos el horno a 250 °C con una bandeja o una piedra de horno dentro.
Dividimos la masa en 6 partes, estiramos cada una en un disco de unos 18 cm y 0,5 cm de grosor, y hacemos pequeñas marcas con la punta de los dedos.
Untamos con la pasta de za'atar, dejando 1 cm de borde libre.
Horneamos por tandas sobre la bandeja caliente 6-8 minutos, hasta que el borde esté dorado y la base crujiente.
Servimos calientes, con tomate, pepino, menta y labneh, o enrolladas para comer con la mano.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
El za'atar se encuentra en tiendas árabes, o se prepara en casa: 2 partes de tomillo u orégano seco, 1 parte de sésamo tostado, 1 parte de zumaque y sal.
La masa se puede preparar la noche anterior y fermentar en la nevera hasta la mañana.