Mansaf (cordero jordano en salsa de yogur fermentado, con arroz)
Tiempo: 2 h 30 min (de ello, preparación activa: aprox. 40 min)6 racionesaprox. 750 kcal / ración (estimado)aprox. 45 g de proteína / ración
El plato nacional de Jordania: cordero en jameed, es decir, en una salsa hecha de yogur beduino seco y salado, con arroz amarillo, sobre frutos secos tostados. Plato de bodas y grandes celebraciones familiares.
Lleva el cordero a ebullición en abundante agua, retira la espuma, y cuécelo a fuego bajo con la cebolla, el cardamomo, el laurel y la pimienta 1,5 horas.
Si usas jameed, trocéalo la noche anterior y remójalo en 1 L de agua tibia, luego tritúralo hasta que quede fino. Con yogur: mezcla el yogur con el kéfir y la maicena hasta que quede fino.
Lleva la mezcla de yogur a ebullición lenta en una cazuela a fuego medio, removiendo siempre en la misma dirección sin parar (así no se corta).
Añade 400-500 ml de caldo de cordero colado, incorpora la carne cocida, y cuece a fuego bajo 30 minutos. Sazona con sal.
Lava el arroz, saltéalo en 2 cucharadas de ghí con la cúrcuma, cúbrelo con 800 ml de caldo, sala, y cuécelo tapado a fuego bajo 15 minutos.
Coloca el pan plano en una fuente redonda grande, riega con un cucharón de salsa de yogur, amontona el arroz encima, y coloca la carne sobre el arroz.
Tuesta las almendras y los piñones en el resto del ghí, viértelos sobre la carne, y espolvorea con perejil.
Sirve el resto de la salsa caliente aparte, en un bol, para regar el arroz.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Remueve siempre el yogur en la misma dirección al hervirlo, si no se corta.
El jameed se consigue en tiendas árabes; con yogur queda más suave, pero es un buen sustituto.