Roka salatası (ensalada de rúcula con tomate y sirope de granada)
Tiempo: 10 min 4 raciones aprox. 240 kcal / ración (estimado) aprox. 5 g de proteína / ración
Ensalada turca rápida y fresca: rúcula ligeramente amarga, aliño agridulce de granada y queso blanco salado. Se sirve junto a carnes y pescados a la parrilla.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Lava la rúcula y escúrrela bien. Frota la cebolla morada con el zumaque y una pizca de sal, para que se ablande. Mezcla la melaza de granada con el aceite de oliva, el zumo de limón y un poco de sal. Pon la rúcula en un bol con el tomate y la cebolla, y riega con el aliño. Desmenuza el feta por encima y sirve de inmediato espolvoreado con semillas de granada.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Riégala justo antes de servir, porque la rúcula se marchita enseguida. Un puñado de nueces tostadas combina muy bien.
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