Tiempo: 35 min4 racionesaprox. 190 kcal / ración (estimado)aprox. 5 g de proteína / ración
La zupa pomidorowa es la sopa dominical de las familias polacas, que a menudo se prepara al día siguiente con el rosół sobrante. Es una sopa de tomate cremosa, suavizada con nata agria, a la que se añade arroz o pasta. Es un plato sencillo, ideal para niños, que a casi todos los polacos les recuerda su infancia. Es rápida, y también se prepara fácilmente con caldo de verduras en lugar de caldo de carne.
Calentamos el aceite en una olla y freímos la cebolla hasta que esté transparente.
Añadimos la zanahoria rallada y cocinamos 3 minutos.
Añadimos el tomate y cocinamos 5 minutos.
Vertemos el caldo y llevamos a ebullición.
Salpimentamos con una pizca de azúcar, y cocinamos 15 minutos.
Trituramos la sopa hasta que quede fina con una batidora de mano.
Cocemos el arroz en agua con sal en un cazo aparte hasta que esté tierno, y lo escurrimos.
Para servir, ponemos el arroz en el fondo de los boles, vertemos la sopa por encima y decoramos con nata agria y perejil.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Si te ha sobrado caldo, úsalo, como hacen las cocineras polacas: el sabor será mucho más rico que con agua.
Diluye la nata agria con un cucharón de sopa caliente antes de añadirla al plato, para que no forme grumos.
Guarda el arroz aparte y añádelo a la sopa solo al servir, porque si reposa en ella se hincha y absorbe el líquido.
Preguntas frecuentes
¿Puedo ponerle pasta en lugar de arroz?
Sí, en Polonia la versión con fideos finos es igual de habitual. Cuécelos aparte y añádelos al plato al servir.
¿Es mejor el tomate fresco o el de lata?
En verano, el tomate fresco y maduro; en invierno, una buena conserva o tomate triturado. En ambos casos, un poco de tomate concentrado da profundidad al sabor.