Hamburguesas de pescado (rybnye kotlety)
Tiempo: 40 min 4 raciones aprox. 360 kcal / ración (estimado) aprox. 31 g de proteína / ración
Las hamburguesas de pescado están entre los platos básicos de la cocina escolar y casera rusa, baratas y queridas por todos. El pan mantiene el pescado jugoso y el pan rallado da una corteza crujiente. Excelentes refrescadas con limón.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Amasamos bien el pescado con el pan escurrido, la cebolla, el huevo, sal y pimienta. Enfriamos la masa 15 minutos. ⏱ Temporizador: 15 min Con las manos húmedas formamos 8 hamburguesas ovaladas y las pasamos por pan rallado. Calentamos el aceite a fuego medio. Freímos las hamburguesas 4 minutos por lado hasta dorar. ⏱ Temporizador: 4 min Servimos con puré de patata, limón y salsa tártara.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Trabajamos el pescado frío para que las hamburguesas no se peguen. Escurrimos bien el pan o la masa se deshace. Podemos mezclar el pescado a gusto: lucio y bacalao juntos también vale.
Preguntas frecuentes
¿Con qué se sirven?
Con puré de patata, verduras al vapor, salsa tártara.
¿Se pueden congelar?
Sí, formadas y crudas, 2 meses.
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