Zharkoye (carne asada en cazuela de barro con patatas)
Tiempo: 1 hora 30 min4 racionesaprox. 1900 kcal / ración (estimado)aprox. 130 g de proteína / ración
El zharkoye es carne, patata y verduras asadas en una cazuela de barro o refractaria, que en Rusia se suele preparar para la comida familiar del domingo. La carne y las verduras se cuecen lentamente en su propio jugo, con nata agria. Es sencillo, contundente y lleva poco trabajo.
Doramos la carne por todos los lados en aceite en una sartén y salpimentamos.
Rehogamos aparte la cebolla, la zanahoria y las setas en aceite durante 5 minutos.
En una cazuela refractaria colocamos por capas la carne, las verduras, la patata, el ajo y la hoja de laurel.
Cubrimos con el caldo y ponemos la nata agria por encima.
Horneamos tapado a 180 °C (160 °C con ventilador) 60-70 minutos, y los últimos 10 minutos sin tapa, para que se dore.
Servimos espolvoreado con eneldo fresco, directamente de la cazuela.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Primero doramos la carne, porque así tiene un sabor más intenso.
Cortamos la patata en dados grandes, para que no se deshaga al cocer.
Horneamos tapado para que la carne quede tierna, y quitamos la tapa al final para que la superficie se dore.
Servimos con nata agria y eneldo.
Preguntas frecuentes
¿Por qué en cazuela de barro?
La cazuela de barro mantiene el calor de forma uniforme, y la carne se cuece lentamente en su propio jugo. También se puede hacer en una fuente refractaria de vidrio o en una cazuela de hierro.
¿Se puede hacer con pollo?
Sí, también con muslo o pechuga de pollo; en ese caso el tiempo de horneado es más corto, unos 50-60 minutos.