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Gachas de avena (ovsyanaya kasha) con mantequilla y pasas

Tiempo: 25 min2 racionesaprox. 450 kcal / ración (estimado)aprox. 13 g de proteína / ración

Las gachas de avena son un básico del desayuno ruso, también conocidas como «Hércules», que aparecían por todas partes en la época soviética. Sencillas, nutritivas y saciantes, suaves y agradables con mantequilla y pasas. Excelentes para el desayuno diario.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Llevamos la leche y el agua a ebullición con la sal.
  2. Añadimos la avena y cocemos a fuego suave 10-15 minutos, removiendo de vez en cuando.
  3. Remojamos las pasas en agua caliente 5 minutos y escurrimos.
  4. Mezclamos el azúcar o la miel, la mantequilla y las pasas con las gachas.
  5. Tapamos y reposamos 5 minutos.
  6. Servimos con nueces y fruta.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué es «Hércules»?

El nombre comercial de copos de avena de cocción más rápida populares en la época soviética.

¿Se puede hacer con agua?

Sí, con agua en lugar de leche es vegana.

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