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Pad woon sen (fideos de cristal salteados con verduras y huevo)

Tiempo: 25 min2 racionesaprox. 730 kcal / ración (estimado)aprox. 32 g de proteína / ración

Plato casero tailandés ligero: fideos de cristal salteados en el wok con huevo, verduras y un poco de carne, con un suave toque de salsa de ostras. No pica, se hace rápido.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Remoja los fideos de cristal en agua templada 10 minutos, escúrrelos y córtalos con unas tijeras en 2-3 puntos para que sea más fácil manejarlos.
  2. Mezcla la salsa de ostras, la salsa de soja, la salsa de pescado, el azúcar y el agua.
  3. Calienta el aceite en el wok a fuego fuerte, dora el ajo, añade la carne y fríe 2-3 minutos hasta que quede suelta.
  4. Añade la cebolla, la zanahoria, las setas y la col, y saltea 2 minutos para que las verduras queden crujientes.
  5. Aparta todo a un lado del wok, casca los huevos en el centro, revuélvelos y, cuando estén medio cuajados, mézclalos con el resto.
  6. Añade los fideos y la salsa, y saltea 2-3 minutos hasta que los fideos se vuelvan transparentes y absorban la salsa.
  7. Incorpora el tomate y la cebolleta, espolvorea con pimienta blanca y sirve caliente.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

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