Sotanghon soup (sopa de pollo con fideos de cristal)
Tiempo: 50 min (de ello, preparación activa: aprox. 30 min)4 racionesaprox. 370 kcal / ración (estimado)aprox. 17 g de proteína / ración
Sopa casera filipina: pollo, fideos de cristal y verdura en un caldo anaranjado y aromático al ajo. El plato reconfortante favorito en días de lluvia y enfermedad.
Hierve el pollo con el agua, retira la espuma, y cuece 25 minutos. Sácalo, desmenuza la carne en tiras, y reserva el caldo.
En una cazuela, sofríe la cebolla y el ajo en el aceite de achiote 3 minutos.
Añade el pollo desmenuzado y 1 cucharada de salsa de pescado, y fríe 1 minuto.
Añade el caldo, lleva a ebullición, incorpora la zanahoria y las setas, y cuece 4 minutos.
Añade los fideos de cristal escurridos y la col china, y cuece 2-3 minutos, hasta que los fideos estén transparentes y blandos. Sazona con el resto de la salsa de pescado y pimienta.
Sirve caliente, espolvoreado con cebolleta y ajo frito.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Los fideos de cristal absorben mucho líquido; si reposa, dilúyela con caldo al servir.
El aceite de achiote da el color; con aceite de pimentón también queda bonito.