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Brodet (guiso de pescado dálmata con arroz)

Tiempo: 50 min (de ello, preparación activa: aprox. 35 min)4 racionesaprox. 480 kcal / ración (estimado)aprox. 40 g de proteína / ración

El brodet es el plato único de los pescadores de Dalmacia, preparado con pescados de mar variados en una salsa de tomate, vino y ajo. También es un clásico en los restaurantes de la costa croata, donde a menudo se ofrece con polenta, pero aquí llega a la mesa con arroz. Un pescado bueno y fresco es su alma: un plato sencillo y lleno de sabores que recuerda al verano.

Brodet (guiso de pescado dálmata con arroz) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Pochamos la cebolla picada en el aceite de oliva hasta que esté transparente.
  2. Añadimos el ajo majado y freímos 1 minuto más.
  3. Vertemos el vino blanco y hervimos unos segundos para que se evapore el alcohol.
  4. Añadimos el tomate troceado, el laurel, el vinagre y una pizca de guindilla.
  5. Cocinamos la salsa a fuego bajo 15-20 minutos para que se mezclen los sabores.
  6. Añadimos el pescado más firme y el calamar y cocinamos 5 minutos.
  7. Añadimos las gambas y los trozos de pescado más delicados y cocinamos otros 5-7 minutos hasta que todo haya pasado de traslúcido a blanco.
  8. Sazonamos con sal y pimienta al gusto, removiendo con suavidad para que el pescado no se rompa.
  9. Mientras tanto, cocemos el arroz en abundante agua con sal y lo servimos con el brodet.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Se puede servir con polenta?

Sí, de hecho es su acompañamiento tradicional en Dalmacia. Prepara una polenta blanda y pon encima el pescado con su salsa, para que la guarnición la absorba.

¿Qué pescados debo usar?

Bacalao, lubina, calamar y gambas. Cuantos más tipos uses, más sabroso será el brodet, pero también basta con un buen pescado de carne firme.

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