Ajopuchero (puchero de alubias blancas con manita de cerdo y calabaza)
Tiempo: 1 hMarinado: remojo de las alubias secas toda la noche4 racionesaprox. 360 kcal / ración (estimado)aprox. 22 g de proteína / ración
El ajopuchero es un plato único tradicional de invierno de la zona de Murcia, en el que las alubias, la calabaza, las judías verdes y las manitas de cerdo se cuecen juntas. Su nombre alude al aceite de ajo que, al final, liga el guiso. El resultado es un plato espeso, untuoso y casi cremoso, buen ejemplo de la cocina rural española, ahorradora y contundente.
El día anterior, ponemos las alubias secas a remojo en agua.
En una olla a presión juntamos el pie de cerdo, la calabaza, las judías verdes, las alubias escurridas y las patatas en trozos: cortamos las patatas haciendo una muesca y las rompemos con la mano.
Tras unos 20-30 minutos de cocción, abrimos la olla, añadimos la clara de huevo, dejamos que cuaje, la retiramos y reservamos el caldo. Sazonamos con sal y pimienta.
En un cuenco grande o en un mortero, mezclamos 4 cucharadas de aceite con ajo con el caldo reservado hasta obtener una mezcla lisa y ligeramente espesa. Añadimos el resto de los ingredientes, mezclamos bien y servimos muy caliente.