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Barreado (guiso de ternera paranaense en cazuela de barro)

Tiempo: 12 horas4 racionesaprox. 600 kcal / ración (estimado)aprox. 18 g de proteína / ración
Barreado (guiso de ternera paranaense en cazuela de barro) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cortamos la carne en dados y el tocino en lonchas muy finas.
  2. Forramos el interior de una olla de paredes gruesas, a ser posible de barro o hierro fundido, con las lonchas de tocino.
  3. Vamos colocando capas de carne y especias (ajo, comino, pimienta, laurel, hierbas frescas, sal) sobre el tocino, hasta llenar unas tres cuartas partes de la olla.
  4. Tapamos la olla y sellamos el borde de la tapa con una pasta de harina de mandioca y agua, para que no escape el vapor.
  5. Cocemos a fuego muy lento (o en el horno a 120 °C) durante al menos 10-12 horas, hasta que la carne se deshaga en hilachas.
  6. Al servir, deshacemos la carne con un tenedor en su propio jugo y la servimos con arroz blanco cocido y plátano.

Fuente: Wikibooks – Livro de receitas – Barreado (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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