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Lengua de ternera con puré de zanahorias

Tiempo: 1 h 15 min8 racionesaprox. 500 kcal / ración (estimado)aprox. 41 g de proteína / ración
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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Pelamos, lavamos y troceamos las zanahorias.
  2. Lavamos bien la lengua.
  3. Ponemos todos los ingredientes en la olla a presión y cocemos a fuego medio 60 minutos.
  4. Transcurrido el tiempo, abrimos la olla, sacamos la lengua, le quitamos la piel y la cortamos en filetes.
  5. Sacamos la zanahoria y la cebolla y las trituramos con un poco del caldo de cocción, añadiendo más líquido si es necesario, hasta obtener un puré ligero y cremoso.
  6. Del caldo restante retiramos el clavo y el laurel; este caldo también se puede usar para otros guisos, por ejemplo uno de patatas.
  7. Servimos los filetes de lengua calientes, acompañados del puré de zanahoria.

Fuente: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Lengua de ternera con zanahorias (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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