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Duelos y quebrantos (huevos revueltos con chorizo, panceta y jamón)

Tiempo: 30 min4 racionesaprox. 850 kcal / ración (estimado)aprox. 50 g de proteína / ración

El nombre de duelos y quebrantos viene a significar penas y quebraduras. Cervantes ya lo menciona en el primer párrafo del Quijote como la comida de los sábados del protagonista, de modo que este plato manchego entró también en la historia de la literatura. La receta reúne tocino, chorizo, jamón y huevos, así que es muy saciante y mejor servirla en raciones pequeñas.

Duelos y quebrantos (huevos revueltos con chorizo, panceta y jamón) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Picamos el chorizo, la panceta, el jamón y el ajo. Salamos ligeramente la panceta.
  2. Calentamos el aceite de oliva en una sartén y sofreímos en él la panceta, el chorizo, el jamón y el ajo, removiendo de vez en cuando.
  3. Cascamos los huevos por encima y mezclamos hasta que cuajen al punto que nos guste. (La receta tradicional a veces lleva también sesos de cordero, que hoy se pueden omitir.)
  4. Servimos enseguida, mientras está caliente.

Fuente: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Duelos y quebrantos (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cómo se puede hacer más ligero?

Reduce a la mitad la cantidad de carne, mantén los huevos y sírvelo con una ensalada de tomate fresco.

¿Con qué se sirve?

Con pan fresco, directamente de la sartén. En España también suele acompañarse de vino tinto.

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