Idő: 6 óra (+ éjszakai áztatás) (ebből munka kb. 40 perc)8 adagkb. 780 kcal / adag (becsült)kb. 52 g fehérje / adag
A cassoulet Délnyugat-Franciaország (Toulouse, Castelnaudary, Carcassonne) legendás, hosszan sült babos húsétele. Fehérbab, kacsacomb confit, kolbász és sertésoldalas szaftos, ropogós morzsás kéreg alatt. A kéreg többszöri lenyomása a hagyomány. Hétvégi, nagy társaságnak való ünnepi étel, amely másnap még jobb.
A beáztatott babot leszűrjük, friss, hideg vízben felforraljuk, 10 percig főzzük, leöntjük. Ezzel a puffadást csökkentjük.
A bőrös szalonnát kockázzuk, a hagymát és fokhagymát felaprítjuk. Egy nagy edényben a szalonna zsírján a hagymát 5 percig pároljuk, hozzáadjuk a paradicsompürét, a babot, a fűszercsokrot és az alaplevet. Fedő nélkül 1 órát főzzük, amíg a bab majdnem puha.
A sertésoldalast és a kolbászt külön serpenyőben megpirítjuk, a kacsacombokat a bőrös oldalon ropogósra sütjük.
A sütőt 150 °C-ra (légkeveréses sütőnél 135 °C-ra) előmelegítjük. Egy nagy, mély cserépedény aljára babot rétegezünk, rá húsokat, majd újra bab. Annyi főzőlével öntjük fel, hogy éppen ellepje.
A tetejét megszórjuk zsemlemorzsával, meglocsoljuk kacsazsírral, és a sütőben fedetlenül 3 órán át sütjük. A kialakuló kérget 3-4 alkalommal belenyomjuk a babba, így sok kéreg alakul ki. Szükség szerint folyadékot pótolunk.
Az utolsó kéreg lenyomása után még 30 percig sütjük, hogy ropogós legyen. 15 percig pihentetjük, majd edényben tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A kérget többször nyomd be, így sok kéreg lesz.
Előző este áztasd a babot.
Másnap még finomabb.
Hús helyett kolbászokkal egyszerűsíthető.
Gyakori kérdések
Egyszerűsíthető?
Igen, konzerv babbal és sült csirkecombbal, 2 órás sütéssel.