Gratin de courgettes (cukkinigratin)
Idő: 50 perc 4 adag kb. 290 kcal / adag (becsült) kb. 13 g fehérje / adag
A cukkinigratin a nyári francia konyha könnyű, mégis laktató köret vagy vegetáriánus főétel. A cukkini kisütése és leitatása megakadályozza, hogy a gratin vizes legyen. Szerecsendió, gruyère, tejszín: egyszerű és ízletes.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A cukkinit karikázzuk, megsózzuk, 15 percig szűrőben csepegtetjük, majd papírtörlővel kinyomkodjuk. ⏱ Időzítő: 15 perc A hagymát és fokhagymát olívaolajon 3 percig pároljuk, hozzáadjuk a cukkinit, és nagy lángon 8-10 percig sütjük, amíg aranybarna és a leve elpárolog. ⏱ Időzítő: 3 perc A sütőt 180 °C-ra (légkeveréses sütőnél 165 °C-ra) előmelegítjük. Egy gratintálat kivajazunk. A tojásokat a tejszínnel, szerecsendióval, sóval és borssal elkeverjük, a sajt felét belekeverjük. A cukkinit a tálba tesszük, ráöntjük a tojásos keveréket, megszórjuk a maradék sajttal és morzsával. 30-35 percig sütjük, amíg megszilárdul és aranybarna. 5 percig pihentetjük, majd tálaljuk. ⏱ Időzítő: 30 perc
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Sózd és csepegtesd le a cukkinit. Nagy lángon pirítsd, ne párold. Szerecsendió jól illik hozzá. Hideg is jó.
Gyakori kérdések
Előre elkészíthető?
Igen, sütés nélkül 1 nappal előbb.
Fagyasztható?
Igen, 2 hónapig.
Hasonló receptek
További francia ötletek
Még több: Francia receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások