ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Francia › Ebéd

Gratin de courgettes (cukkinigratin)

Idő: 50 perc4 adagkb. 290 kcal / adag (becsült)kb. 13 g fehérje / adag

A cukkinigratin a nyári francia konyha könnyű, mégis laktató köret vagy vegetáriánus főétel. A cukkini kisütése és leitatása megakadályozza, hogy a gratin vizes legyen. Szerecsendió, gruyère, tejszín: egyszerű és ízletes.

Gratin de courgettes (cukkinigratin) (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A cukkinit karikázzuk, megsózzuk, 15 percig szűrőben csepegtetjük, majd papírtörlővel kinyomkodjuk.
  2. A hagymát és fokhagymát olívaolajon 3 percig pároljuk, hozzáadjuk a cukkinit, és nagy lángon 8-10 percig sütjük, amíg aranybarna és a leve elpárolog.
  3. A sütőt 180 °C-ra (légkeveréses sütőnél 165 °C-ra) előmelegítjük. Egy gratintálat kivajazunk.
  4. A tojásokat a tejszínnel, szerecsendióval, sóval és borssal elkeverjük, a sajt felét belekeverjük.
  5. A cukkinit a tálba tesszük, ráöntjük a tojásos keveréket, megszórjuk a maradék sajttal és morzsával.
  6. 30-35 percig sütjük, amíg megszilárdul és aranybarna. 5 percig pihentetjük, majd tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Gyakori kérdések

Előre elkészíthető?

Igen, sütés nélkül 1 nappal előbb.

Fagyasztható?

Igen, 2 hónapig.

Hasonló receptek

További francia ötletek

Még több: Francia receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások