Galíciai stílusú tőkehal burgonyával és pirospaprikás olajjal (Merluza a la gallega)
Idő: 45 perc4 adagkb. 1020 kcal / adag (becsült)kb. 90 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Forraljunk fel vizet egy lábasban.
- Tegyük bele a meghámozott, vastag szeletekre vágott burgonyát, a csíkokra vágott vöröshagymát, a fokhagymát, a petrezselymet, a sót és a zöldborsót.
- Amikor a zöldségek félig megpuhultak, tegyük hozzá a darabokra vágott tőkehalat.
- Főzzük tovább, amíg a hal és a burgonya is megpuhul.
- Közben egy külön serpenyőben hevítsünk olívaolajat, és pirítsunk benne szeletelt fokhagymát.
- Vegyük le a tűzről, és keverjük bele a pirospaprikát.
- A halat és a zöldségeket tegyük tálra, és öntsük rá a fokhagymás-paprikás olajat.
Forrás: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Merluza a la gallega (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További spanyol-portugál ötletek
Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Spanyol-portugál receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások