Frango com quiabo (minasi csirke okrával)
Idő: 1 óra 10 perc4 adagkb. 650 kcal / adag (becsült)kb. 35 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A csirkedarabokat megmossuk ecetes vízben, majd 30 percig állni hagyjuk.
- Besózzuk, megszórjuk a hagymával és a pirospaprikával, további 30 percig állni hagyjuk.
- Forró olajban a csirkét körös-körül aranybarnára sütjük.
- Felöntjük a vízzel, és fedő alatt kb. 20 percig pároljuk.
- Közben az okrát megtisztítjuk, csíkokra vágjuk, és száraz konyharuhával leszárítjuk a nyálkás részét.
- Az okrát kevés olajon a tűzön addig pirítjuk, amíg a nedve elpárolog.
- A megpirult okrát a csirkéhez adjuk, és még 10 percig együtt pároljuk.
Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Frango com quiabo (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További spanyol-portugál ötletek
Még több: Spanyol-portugál receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások