ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Sütemények és desszertek

Almás-fahéjas zabszelet

Idő: 45 perc12 szeletkb. 140 kcal / adag (becsült)kb. 5 g fehérje / adag

Ez az almás-fahéjas zabszelet a süti és a reggeli határán áll: nincs benne liszt vagy finomított cukor, az édességet a reszelt alma és a kevés méz adja. Egy egyszerű tálban összekeverhető, és sütés után tizenkét szeletre vágható. A dió ropogós tetőt ad neki, a szeletek pedig négy napig elállnak, így a hét több reggelére elég.

Almás-fahéjas zabszelet (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra, és béleljünk ki egy kb. 20×30 cm-es tepsit sütőpapírral.
  2. Keverjük össze a zabpelyhet a sütőporral, a fahéjjal és a sóval.
  3. Egy másik tálban keverjük össze a tojást, a joghurtot és a mézet, majd a reszelt almát, és forgassuk össze a zabos keverékkel.
  4. Simítsuk a tepsibe, szórjuk meg a dióval, és süssük 25-30 percig, amíg aranyszínű.
  5. Kihűlve szeleteljük; dobozban 4 napig eláll.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Gyakori kérdések

Meddig áll el?

Dobozban, szobahőmérsékleten 2 napig, hűtőben 4 napig. Szeletenként fagyasztva 2 hónapig tartható.

Gluténmentes ez a süti?

Csak gluténmentes jelölésű zabpehellyel. A sima zabpehely szennyeződhet búzával, ezért lisztérzékenyeknek nem biztonságos.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Sütemények és desszertek (823) · Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások