ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Reggeli

Sonkás omelette

Idő: 20 perc4 adagkb. 330 kcal / adag (becsült)kb. 18 g fehérje / adag
Sonkás omelette (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A tojásokat villával alaposan felverjük a tejszínnel, sóval és borssal, amíg könnyű, egynemű keveréket kapunk.
  2. Egy serpenyőben vagy omlettsütőben felhevítjük a vaj egy részét, amíg habzik, de nem barnul.
  3. Beleöntjük a tojáskeverék egy adagra eső részét, és közepes lángon, fakanállal folyamatosan kevergetve-húzva sütjük, hogy ne álljon össze egy csomóban, hanem egyenletesen krémesedjen.
  4. Amikor a teteje még kicsit nedves, de már nem folyós, rászórjuk a sonkát.
  5. Feltekerjük vagy félbehajtjuk, tányérra csúsztatjuk.
  6. A maradék vajjal és tojáskeverékkel ugyanígy, adagonként kisütjük a többi omlettet is.
  7. Ecetes salátával tálaljuk.
  8. Sonka helyett tölthetjük reszelt parmezánnal, párolt gombával vagy sült, szeletelt borjúagyvelővel is.

Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások