Sütőtökös-fahéjas muffin
Idő: 40 perc 12 db kb. 170 kcal / adag (becsült) kb. 5 g fehérje / adag
A sütőtökös-fahéjas muffin a tökszezon kedvelt uzsonnasütije: puha, nedves, illatos, teljes kiőrlésű lisztből és mézzel édesítve. A sült tökpüré adja a nedvességet és a természetes édességet. A fahéj, gyömbér, szegfűszeg ősziessé teszi.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A sütőt 180 °C-ra (légkeveréses sütőnél 165 °C-ra) előmelegítjük. A muffinformát papírkapszlival bélelünk. A tökpürét egy nagy tálban a tojásokkal, az olajjal, a mézzel és a joghurttal simára keverjük. Egy másik tálban elkeverjük a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a fűszereket és a sót. A száraz keveréket a nedvesre öntjük, és éppen csak összeforgatjuk (kisebb csomók maradhatnak). A tésztát a kapszlikba osztjuk (háromnegyedig töltve), tökmaggal megszórjuk. 20-22 percig sütjük, amíg a közepébe szúrt tű tisztán jön ki. Rácson kihűtjük. Dobozban 4 napig eláll, fagyasztva 2 hónapig. ⏱ Időzítő: 20 perc
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Sült tökpüréből készítsd, ne főttből, mert ízesebb. Ne keverd túl, hogy puha maradjon. Mazsolával, dióval, csokival variálható. Fagyasztható.
Gyakori kérdések
Konzerv tökpüréből?
Igen, ugyanannyi.
Vegán?
Tojás helyett lenmaggal, joghurt helyett növényi joghurttal.
Hasonló receptek
További magyar ötletek
Még több: Sütemények és desszertek (823) · Sütőtökös receptek (26) · Magyar receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások