Kókuszos-ananászos rizspuding (payasam light)
Idő: 40 perc 6 adag kb. 230 kcal / adag (becsült) kb. 6 g fehérje / adag
A payasam a dél-indiai (főleg keralai) ünnepi rizspuding: tejben vagy kókusztejben főtt rizs, kardamomos, kesudiós. Ez a könnyített változat kevesebb cukorral és friss ananásszal készül, ami savanykás frissességet ad az édes, krémes pudingnak.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A ghín kis serpenyőben aranyszínűre pirítjuk a kesudiót és a mazsolát; félretesszük. A rizst a tejjel és a kókusztejjel lábasba tesszük, és felforraljuk. Kis lángon, gyakran kevergetve 25–30 percig főzzük, amíg a rizs puha, és a keverék krémes, sűrű lesz. ⏱ Időzítő: 25 perc Belekeverjük az édesítőt és a kardamomot, és még 2–3 percig főzzük, hogy feloldódjon. ⏱ Időzítő: 2 perc Hagyjuk langyosra hűlni, majd beleforgatjuk az ananászt (melegen az ananász megsavanyítja a tejet). A tetejére szórjuk a kesudiót és a mazsolát; melegen vagy hidegen tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Az ananászt csak langyosra hűlt pudinghoz add, különben a tej összefuthat. Kevergesd gyakran, mert a tej könnyen odakap. A jaggery karamellízt ad; méz vagy barna cukor is jó. Hűtőben 3 napig eláll; hidegen sűrűbb lesz, ezért tálalás előtt kevés tejjel hígítsd.
Gyakori kérdések
Mi a jaggery?
Nyers nádcukor vagy pálmacukor tömbje, karamell-szerű, mélyebb íze van; indiai boltokban kapható.
Vegán lehet?
Kókusztejjel és növényi vajjal, tej helyett több kókusztejjel.
Hasonló receptek
További indiai ötletek
Még több: Sütemények és desszertek (823) · Indiai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások