ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Indiai › Sütemények és desszertek

Kókuszos-ananászos rizspuding (payasam light)

Idő: 40 perc6 adagkb. 230 kcal / adag (becsült)kb. 6 g fehérje / adag

A payasam a dél-indiai (főleg keralai) ünnepi rizspuding: tejben vagy kókusztejben főtt rizs, kardamomos, kesudiós. Ez a könnyített változat kevesebb cukorral és friss ananásszal készül, ami savanykás frissességet ad az édes, krémes pudingnak.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A ghín kis serpenyőben aranyszínűre pirítjuk a kesudiót és a mazsolát; félretesszük.
  2. A rizst a tejjel és a kókusztejjel lábasba tesszük, és felforraljuk.
  3. Kis lángon, gyakran kevergetve 25–30 percig főzzük, amíg a rizs puha, és a keverék krémes, sűrű lesz.
  4. Belekeverjük az édesítőt és a kardamomot, és még 2–3 percig főzzük, hogy feloldódjon.
  5. Hagyjuk langyosra hűlni, majd beleforgatjuk az ananászt (melegen az ananász megsavanyítja a tejet).
  6. A tetejére szórjuk a kesudiót és a mazsolát; melegen vagy hidegen tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Gyakori kérdések

Mi a jaggery?

Nyers nádcukor vagy pálmacukor tömbje, karamell-szerű, mélyebb íze van; indiai boltokban kapható.

Vegán lehet?

Kókusztejjel és növényi vajjal, tej helyett több kókusztejjel.

Hasonló receptek

További indiai ötletek

Még több: Sütemények és desszertek (823) · Indiai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások