Tadka dal (fűszeres vöröslencse-curry)
Idő: 40 perc4 adagkb. 230 kcal / adag (becsült)kb. 18 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Egy lábasban az olajon pároljuk puhára a hagymát kb. 8-10 perc alatt.
- Sorban adjuk hozzá a chilit, a fokhagymát, a gyömbért és a fűszereket, és pirítsuk 1-2 percig.
- Keverjük bele a lencsét, a paradicsomot, a leveskockát és annyi vizet, hogy ellepje.
- Fedő alatt, néha megkeverve főzzük 20-25 percig, amíg a lencse olyan puha, amilyet szeretünk; szükség szerint pótoljuk a vizet.
- Rizzsel vagy naannal tálaljuk.
Forrás: Wikibooks Cookbook – Tadka Dhal (Spiced Lentil Curry) I (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További indiai ötletek
Még több: Indiai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások