ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Francia › Ebéd

Dahl de lentilles corail (vöröslencse kókusztejjel, francia otthoni kedvenc)

Idő: 35 perc4 adagkb. 260 kcal / adag (becsült)kb. 21 g fehérje / adag
Dahl de lentilles corail (vöröslencse kókusztejjel, francia otthoni kedvenc) (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. Az olajon a hagymát, a fokhagymát és a gyömbért 5 percig pároljuk, hozzáadjuk a curryport, és fél percig pirítjuk.
  2. Hozzáadjuk a leöblített lencsét, a paradicsomot, a kókusztejet és a vizet, sózzuk.
  3. Kis lángon, gyakran kevergetve 20-25 percig főzzük, amíg a lencse szétfő.
  4. A végén belekeverjük a spenótot, és hagyjuk összeesni.
  5. Rizzsel tálaljuk; dobozban 4 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További francia ötletek

Még több: Francia receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások