Dahl de lentilles corail (vöröslencse kókusztejjel, francia otthoni kedvenc)
Idő: 35 perc4 adagkb. 260 kcal / adag (becsült)kb. 21 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Az olajon a hagymát, a fokhagymát és a gyömbért 5 percig pároljuk, hozzáadjuk a curryport, és fél percig pirítjuk.
- Hozzáadjuk a leöblített lencsét, a paradicsomot, a kókusztejet és a vizet, sózzuk.
- Kis lángon, gyakran kevergetve 20-25 percig főzzük, amíg a lencse szétfő.
- A végén belekeverjük a spenótot, és hagyjuk összeesni.
- Rizzsel tálaljuk; dobozban 4 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További francia ötletek
Még több: Francia receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások