Katsu curry (panírozott hússzelet japán currymártással)
Idő: 1 óra 4 adag kb. 640 kcal / adag (becsült) kb. 32 g fehérje / adag
A katsu curry (カツカレー) a japán hazai és az egész világon népszerű étel: ropogós, pankós panírozott hús, sűrű, enyhén édes, melengető japán curry-mártás és rizs. A japán curry nem indiai, a 19. században a brit tengerészek révén került Japánba, és a japán ízlés szerint alakult át.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Hozzávalók
4 sertéskaraj-szelet vagy csirkemellfilé (kb. 15 dkg/db), kiklopfolva sót, borsot 5 dkg liszt, 2 tojás, 10 dkg panko (japán zsemlemorzsa) bő olaj a sütéshez A curryhez: 2 evőkanál olaj, 2 közepes fej hagyma, 2 sárgarépa, 2 burgonya, kockázva 6 dl víz vagy alaplé kb. 10 dkg japán curry-roux (kész curry-kocka, pl. Golden Curry) vagy 2 evőkanál currypor + 3 evőkanál liszt + 1 evőkanál ketchup + 1 evőkanál szójaszósz 1 alma, lereszelve (elhagyható) főtt rizs, savanyú uborka a tálaláshoz
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A curryhez az olajon a hagymát 8–10 percig aranybarnára pároljuk, majd hozzáadjuk a répát, burgonyát, és 2 percig pirítjuk. ⏱ Időzítő: 8 perc Felöntjük a vízzel, felforraljuk, és kis lángon 15–20 percig főzzük, amíg a zöldség puha. ⏱ Időzítő: 15 perc Levesszük a tűzről, belekeverjük a curry-roux kockákat, amíg feloldódnak; visszatesszük a tűzre, és 5–10 percig főzzük, amíg sűrű, bársonyos. ⏱ Időzítő: 5 perc A szeleteket sózzuk, borsozzuk, lisztbe, majd tojásba, végül pankóba forgatjuk. A bő olajat 170 °C-ra hevítjük, és a szeleteket 4–5 percig, oldalanként sütjük, amíg aranybarna és átsült; papírtörlőn lecsepegtetjük. ⏱ Időzítő: 4 perc A rizst tányérra szedjük, mellé a curryt; a felszeletelt katsut ráfektetjük, és azonnal tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A japán curry-roux boltban kapható; sűrű, enyhén édes. A panko ropogósabb, mint a hagyományos zsemlemorzsa. A hús kisütve ropogós marad, ezért a curryt mellé, ne rá öntsd. A curry másnap még ízesebb; hűtőben 4 napig eláll.
Gyakori kérdések
Csirkével is?
Igen, katsu csirkemellből is népszerű.
Sütőben?
Pankót előbb olajon megpirítva, 220 °C-on 15–20 perc alatt, kevesebb zsírral.
Hasonló receptek
További japán ötletek
Még több: Japán receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások