Tonjiru (sertéshúsos misóleves zöldségekkel)
Idő: 35 perc6 adagkb. 260 kcal / adag (becsült)kb. 14 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A szezámolajon a húst 2 percig pirítjuk, hozzáadjuk a zöldségeket, és 3 percig forgatjuk.
- Felöntjük a dashival, és 15-20 percig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak (a habot leszedjük).
- Beletesszük a tofut, és 2 percig főzzük.
- Levesszük a tűzről, és a misót egy merőkanál levesben feloldva belekeverjük (már ne forraljuk).
- Újhagymával tálaljuk; leveses dobozban 3 napig eláll; mikróban fedő alatt, közepes fokozaton 3-4 percig melegítsük, félidőben megkeverve.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További japán ötletek
Még több: Levesek (266) · Japán receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások