Sajtos bab (frijoles con queso)
Idő: 1 óra 20 perc 4 adag kb. 450 kcal / adag (becsült) kb. 25 g fehérje / adag
A frijoles con queso a mexikói asztal szerény, de mindig jelen lévő köretete vagy főétele: puhára főtt bab sűrű, sajtos szószban. Tortillával, rizzsel vagy tojással egytálétel is lehet. Konzerv babból is gyorsan elkészül.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A beáztatott babot leszűrjük, friss vízzel (kb. 1,5 liter), a hagymával és a fokhagymával feltesszük főni. Felforraljuk, majd fedő alatt kis lángon 1 óra – 1 óra 15 percig főzzük, amíg a bab teljesen puha. A főzővízből 2,5 dl-t megtartunk. ⏱ Időzítő: 1 óra Egy serpenyőben felmelegítjük a zsírt, hozzáadjuk a leszűrt babot, és közepes lángon pirítjuk. Villával vagy krumplinyomóval a bab egy részét összetörjük, hogy sűrűbb legyen a szósz. Felöntjük a főzővízzel, 5 percig rotyogtatjuk, sózzuk. ⏱ Időzítő: 5 perc A tűzről levéve belekeverjük a sajtot, amíg megolvad; chiliszósszal ízesítjük, tortillával tálaljuk.
Forrás: Project Gutenberg – One Hundred & One Mexican Dishes (May E. Southworth, 1906) – Frijoles con Queso (Közkincs (public domain)), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is Közkincs (public domain) licencű.
Tippek
A beáztatott bab sokkal gyorsabban fő és emészthetőbb; a sót a főzés végén add hozzá. A főzővizet ne öntsd ki, ez adja a szósz alapját. Konzerv babbal 15 perc alatt kész, ilyenkor 2 konzervet használj.
Gyakori kérdések
Vegán?
Sajt nélkül, olajjal igen.
Meddig áll el?
Hűtőben 4 napig; fagyasztva 3 hónapig.
Hasonló receptek
További mexikói ötletek
Még több: Mexikói receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások