Sope (bableveses, feltöltött kukoricalepény)
Idő: 40 perc4 adag (12 db sope)kb. 460 kcal / adag (becsült)kb. 29 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A kukoricaliszthez fokozatosan vizet adunk, amíg rugalmas, nem ragadó massza lesz.
- Kb. 12 egyenlő gombócot formázunk, mindegyiket 8-9 cm átmérőjű, kb. 1 cm vastag lapocskává nyomjuk.
- Száraz serpenyőben vagy palacsintasütőn mindkét oldalukat 1-1 percig sütjük, amíg megszilárdulnak, de még puhák maradnak.
- Amíg még melegek, ujjal körben felnyomjuk a szélüket, hogy kis falat kapjanak, ami megtartja a feltöltést.
- A lapocskákat kevés olajban/zsírban ropogósra sütjük.
- Megkenjük sült bablével, majd salátával, hagymával, sajttal, tejföllel és salsával megpakoljuk.
Forrás: Wikipedia – Sope (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További mexikói ötletek
Még több: Mexikói receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások