ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Közel-kelet és Kaukázus › Vacsora

Biber dolması (húsos-rizses töltött paprika)

Idő: 1 óra 10 perc (ebből munka kb. 30 perc)4 adagkb. 550 kcal / adag (becsült)kb. 25 g fehérje / adag

Török módra a töltött paprika nem paradicsomos lében úszik, hanem kevés fűszeres lében párolódik, és joghurttal tálalják. A töltelékbe menta és petrezselyem kerül.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A paprikák kalapját levágjuk és eltesszük, a magházat kivesszük.
  2. A húst összekeverjük a rizzsel, a hagymával, a reszelt paradicsommal, 1 evőkanál paradicsompürével, a paprikakrémmel, a petrezselyemmel, a mentával, 1 evőkanál olívaolajjal, sóval és borssal.
  3. A paprikákat háromnegyedükig megtöltjük, a nyílásra egy-egy paradicsomszeletet vagy a levágott kalapot tesszük.
  4. Lábasba szorosan egymás mellé állítjuk őket.
  5. A maradék paradicsompürét és olívaolajat a forró vízzel elkeverjük, megsózzuk, és a paprikák közé öntjük.
  6. Fedő alatt kis lángon 45 percig főzzük, amíg a rizs és a paprika megpuhul.
  7. Joghurttal tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Hasonló receptek

További közel-kelet és kaukázus ötletek

Még több: Közel-kelet és Kaukázus receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások