Idő: 1 óra 15 perc (ebből munka kb. 40 perc)4 adagkb. 410 kcal / adag (becsült)kb. 20 g fehérje / adag
Neve annyit jelent: „hasított has” – a megsütött padlizsánt hosszában felvágják és darált hússal töltik meg. A török otthoni főzés egyik legkedveltebb nyári étele.
A padlizsánokat csíkosan meghámozzuk (egy csík héj, egy csík nélküle), megsózzuk, és 15 percig állni hagyjuk, majd szárazra töröljük.
Ujjnyi olajban, forgatva, minden oldalukon aranybarnára és puhára sütjük őket, majd papírtörlőn lecsepegtetjük.
Közben 2 evőkanál olajon megpároljuk a hagymát, hozzáadjuk a húst, és morzsásra pirítjuk. Hozzáadjuk a fokhagymát, a paprikát, a paradicsomot és a paradicsompüré felét, sózzuk, borsozzuk, és 8-10 percig főzzük, majd belekeverjük a petrezselymet.
A sütőt 180 °C-ra előmelegítjük. A padlizsánokat egy tepsibe fektetjük, hosszában felvágjuk (a két végét épen hagyva), és kanállal szétnyitjuk.
A nyílásba töltjük a húsos tölteléket, és mindegyik tetejére egy paradicsomszeletet és egy hegyes paprikát teszünk.
A maradék paradicsompürét elkeverjük a forró vízzel, sózzuk, és a padlizsánok mellé öntjük.
30 percig sütjük, és rizspilavval, joghurttal tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Kevesebb olajjal: a padlizsánokat olajjal megkenve 220 °C-on 25 perc alatt sütőben is megpuhíthatod.
Hús nélküli rokona az imam bayıldı, amely olívaolajjal, hagymával töltve, hidegen kerül az asztalra.