ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Közel-kelet és Kaukázus › Ebéd

Sfeeha (nyitott húsos kis lepények)

Idő: 1 óra 45 perc (ebből munka kb. 40 perc)24 dbkb. 170 kcal / adag (becsült)kb. 6 g fehérje / adag

Levantei kis húsos lepények, a Baalbek környéki változat négyszögletes tálka formájú. A gránátalmaszirup édes-savanykás ízt ad a fűszeres darált húsnak.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A lisztet az élesztővel, a cukorral és a sóval összekeverjük, hozzáadjuk az olajat, a joghurtot és a langyos vizet, és puha, sima tésztává dagasztjuk. Letakarva 1 óráig kelesztjük.
  2. A darált húst a hagymával, a paradicsommal, a gránátalmasziruppal, a tahinival, a bahárattal, a fenyőmaggal és a sóval alaposan összekeverjük.
  3. A tésztát 24 diónyi golyóra osztjuk, és mindegyiket 8 cm-es korongra lapítjuk.
  4. Mindegyik közepére egy púpozott evőkanál tölteléket teszünk, és vékonyan elkenjük, 1 cm szélt hagyva; a négy oldalát kissé felcsípve négyzetes kis tálkát formázhatunk.
  5. Sütőpapíros tepsire tesszük.
  6. 220 °C-os sütőben 12-15 percig sütjük, amíg a tészta széle aranybarna és a hús átsül.
  7. Melegen, citromlével meglocsolva, joghurttal tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Hasonló receptek

További közel-kelet és kaukázus ötletek

Még több: Közel-kelet és Kaukázus receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások