Mücver (cukkinis-kapros-fetás lepénykék)
Idő: 40 perc 4 adag (kb. 16 db) kb. 320 kcal / adag (becsült) kb. 16 g fehérje / adag
A török meze-asztalok kedvelt fogása, nyáron, cukkiniszezonban szinte minden háztartásban készül. Kívül ropogós, belül puha, és a kapor adja a frissességét.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A cukkinit durvára lereszeljük, összekeverjük a sóval, és 10 percig állni hagyjuk. ⏱ Időzítő: 10 perc Tiszta konyharuhába téve erősen kinyomkodjuk belőle a levet; minél szárazabb, annál ropogósabb lesz a lepény. Egy tálban összekeverjük a cukkinit az újhagymával, a fűszernövényekkel, a fetával, a tojásokkal, a liszttel, a sütőporral, a pul biberrel és borssal. Egy serpenyőben ujjnyi olajat hevítünk, és evőkanállal kis halmokat teszünk bele, amelyeket kissé ellapítunk. Közepes lángon oldalanként 3-4 percig sütjük, amíg aranybarnák, majd papírtörlőre szedjük. ⏱ Időzítő: 3 perc Melegen vagy langyosan, fokhagymás joghurttal tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Sütőben is elkészíthető: sütőpapírra halmozva, olajjal meglocsolva 200 °C-on 20-25 perc alatt sül meg. A fetát helyettesítheted túróval és egy kevés reszelt sajttal.
Hasonló receptek
További közel-kelet és kaukázus ötletek
Még több: Közel-kelet és Kaukázus receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások