ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Lengyel › Reggeli

Lengyel túrós zsemle retekkel

Idő: 10 perc2 adagkb. 400 kcal / adag (becsült)kb. 24 g fehérje / adag

A twarożek a lengyel tavaszi reggeli kedvence: krémesre kevert túró, tejföl, snidling és friss retek, ropogós zsemlére kenve. Tíz perc alatt elkészül, és főzni sem kell hozzá. Könnyű, üde és sok fehérjét ad, ezért kiváló indítása a napnak. A friss, roppanós retek csípőssége különösen jól áll a lágy túrónak.

Lengyel túrós zsemle retekkel (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A túrót egy tálba morzsoljuk, hozzáadjuk a tejfölt.
  2. Villával alaposan összekeverjük, amíg krémes, könnyen kenhető állagú lesz - ha túl száraz, adjunk hozzá még 1 evőkanál tejfölt.
  3. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, belekeverjük az apróra vágott snidlinget vagy újhagymát.
  4. A retket vékony, kb. 2 mm-es karikákra vágjuk, ha van hozzá, mandolinnal.
  5. A zsemléket félbevágjuk, ha szeretjük ropogósabbra, egy száraz serpenyőben 1-1 percig pirítjuk oldalanként.
  6. A túrókrémet vastagon a zsemlére kenjük.
  7. Retekkarikákkal megrakjuk a tetejét, kicsit rányomkodjuk, hogy tartsanak.
  8. Azonnal tálaljuk, amíg friss és ropogós a retek.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Gyakori kérdések

Mit tehetek még a túróba?

Reszelt uborkát, kaprot vagy egy kevés fokhagymát. Paprikával és újhagymával is friss, tavaszi krém készül belőle.

Mennyi ideig áll el?

A krém hűtőben 2 napig eláll, de a retket csak tálaláskor adjuk hozzá, mert levet enged.

Hasonló receptek

További lengyel ötletek

Még több: Lengyel receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások