ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Ebéd

Pirított kelvirág (karfiol)

Idő: 55 perc (ebből munka kb. 20 perc)4 adagkb. 280 kcal / adag (becsült)kb. 5 g fehérje / adag
Pirított kelvirág (karfiol) (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. Megtisztítjuk a karfiolt, és egészben beletesszük egy fazék forrásban lévő, sóval és cukorral ízesített vízbe.
  2. Közepes lángon kb. 10-12 percig főzzük, amíg félig megpuhul - még legyen benne egy kis tartás, mert a sütőben tovább puhul.
  3. Leszűrjük, és egy tűzálló tálba tesszük, amelyben tálalni is fogjuk.
  4. A tetejére kanalazzuk a tejfölt, egyenletesen eloszlatjuk rajta, majd megszórjuk zsemlemorzsával és egy kevés borssal.
  5. Elosztjuk rajta a vajat kis darabokra vágva.
  6. Előmelegített 180°C-os sütőben 30-35 percig sütjük, amíg a teteje aranybarnára pirul.
  7. Melegen tálaljuk.

Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások