ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Német › Vacsora

Blumenkohl überbacken (sajtos-sonkás rakott karfiol)

Idő: 50 perc4 adagkb. 460 kcal / adag (becsült)kb. 28 g fehérje / adag

A rakott karfiol a német otthonok egyik legkedveltebb sütőben sült egytál étele. A krémes sajtmártás és a sonka tökéletesen illik a lágy karfiolhoz. Egyszerű, laktató és hideg napokon különösen jól esik.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A karfiolrózsákat főzzük sós vízben 6-8 percig, hogy még roppanósak legyenek; csepegtessük le.
  2. A vajat olvasszuk meg, keverjük hozzá a lisztet, és fokozatosan öntsük fel a tejjel.
  3. Főzzük 5 percig kevergetve, amíg sűrű; keverjük bele a sajt kétharmadát, sót, borsot, szerecsendiót.
  4. A karfiolt és a sonkát tegyük kivajazott tűzálló edénybe.
  5. Öntsük rá a mártást, szórjuk meg a maradék sajttal és zsemlemorzsával, és tegyünk rá vajat.
  6. Süssük 200 fokra előmelegített sütőben 20-25 percig, amíg aranybarna és buborékos.
  7. Burgonyával vagy pirítóssal tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Gyakori kérdések

Elkészíthető előre?

Igen, sütés előtt hűtőben 1 napig tartható.

Sonka nélkül?

Igen, vegetáriánus változatban gombával vagy brokkolival.

Hasonló receptek

További német ötletek

Még több: Német receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások