ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Délkelet-ázsiai › Reggeli

Jok (thai rizskása gyömbérrel és húsgombóccal)

Idő: 1 óra 15 perc (ebből munka kb. 20 perc)4 adagkb. 560 kcal / adag (becsült)kb. 26 g fehérje / adag

A thai reggelik egyik alapja: krémesre főtt, kínai eredetű rizskása apró húsgombócokkal, friss gyömbérrel és lágy tojással. Gyomorkímélő, betegen is jólesik.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A rizst megmossuk, lecsöpögtetjük, majd egy éjszakára lefagyasztjuk vagy kézzel kissé összetörjük; így gyorsabban szétfő.
  2. A rizst az alaplével lábasban felforraljuk, majd kis lángon, időnként megkeverve 50-60 percig főzzük, amíg krémes, sűrű kásává fő szét. Ha túl sűrű, vízzel hígítjuk.
  3. Közben a darált húst összekeverjük a szójaszósszal, a halszósszal és a fehér borssal, és nedves kézzel kis golyókat formázunk belőle.
  4. A golyókat a kásába tesszük, és 6-8 percig főzzük, amíg átfőnek.
  5. Tálakba merjük; ha tojást használunk, a forró kásába ütjük, és összekeverés előtt hagyjuk pár percig, hogy félig megfőjön.
  6. Gyömbércsíkokkal, újhagymával, korianderrel, sült fokhagymával és fehér borssal megszórva tálaljuk; mindenki szójaszósszal vagy halszósszal ízesíti.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Hasonló receptek

További délkelet-ázsiai ötletek

Még több: Délkelet-ázsiai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások