Brazil marhahúsragu tökkel (Alcatra à moda brasileira)
Idő: 35 perc4 adagkb. 430 kcal / adag (becsült)kb. 33 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A húst kockákra vágjuk, sóval ízesítjük.
- Egy lábasban felhevítjük az olívaolajat, rádobjuk a húst és a hagymát, és néhány percig pirítjuk.
- Megborsozzuk, hozzáadjuk az apróra vágott koriandert és petrezselymet.
- Beletesszük a paradicsomot, és néhány percig tovább pirítjuk, közben kevergetjük.
- Felöntjük a húsalaplével, hozzáadjuk a tököt.
- Lefedve, lassú tűzön kb. 20 percig pároljuk, amíg a hús megpuhul (szükség esetén még alaplével pótoljuk a folyadékot).
- Főtt rizzsel tálaljuk.
Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Alcatra à moda brasileira (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További spanyol-portugál ötletek
Még több: Marhahúsos receptek (108) · Sütőtökös receptek (26) · Spanyol-portugál receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások