ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Spanyol-portugál › Marhahúsos receptek · Sütőtökös receptek

Brazil marhahúsragu tökkel (Alcatra à moda brasileira)

Idő: 35 perc4 adagkb. 430 kcal / adag (becsült)kb. 33 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A húst kockákra vágjuk, sóval ízesítjük.
  2. Egy lábasban felhevítjük az olívaolajat, rádobjuk a húst és a hagymát, és néhány percig pirítjuk.
  3. Megborsozzuk, hozzáadjuk az apróra vágott koriandert és petrezselymet.
  4. Beletesszük a paradicsomot, és néhány percig tovább pirítjuk, közben kevergetjük.
  5. Felöntjük a húsalaplével, hozzáadjuk a tököt.
  6. Lefedve, lassú tűzön kb. 20 percig pároljuk, amíg a hús megpuhul (szükség esetén még alaplével pótoljuk a folyadékot).
  7. Főtt rizzsel tálaljuk.

Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Alcatra à moda brasileira (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További spanyol-portugál ötletek

Még több: Marhahúsos receptek (108) · Sütőtökös receptek (26) · Spanyol-portugál receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások