Vaca atolada (marhaszegy-ragu maniókával)
Idő: 1 óra 15 perc4 adagkb. 760 kcal / adag (becsült)kb. 13 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A húst vízben pár percig forrázzuk, majd leszűrjük és leöblítjük.
- Egy lábasban felhevítjük az olajat, rádobjuk a sót és a hagymát, majd a húst is - jól átpirítjuk.
- Apránként annyi vizet öntünk hozzá, hogy sűrű alaplé képződjön.
- Hozzáadjuk a babérlevelet és a zöldfűszereket, lefedjük, és addig pároljuk, amíg a hús kezd megpuhulni (kb. 40 perc).
- Közben a maniókát külön lábasban vízben félig puhára főzzük, majd leszűrjük.
- A maniókát a húshoz adjuk, és együtt főzzük tovább, amíg mindkettő teljesen megpuhul és a szaft krémesen összeáll.
- Főtt rizzsel és sült édesburgonyával tálaljuk.
Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Vaca atolada (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További spanyol-portugál ötletek
Még több: Pörköltek, paprikások és raguk (82) · Marhahúsos receptek (108) · Spanyol-portugál receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások