ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Spanyol-portugál › Pörköltek, paprikások és raguk · Marhahúsos receptek

Vaca atolada (marhaszegy-ragu maniókával)

Idő: 1 óra 15 perc4 adagkb. 760 kcal / adag (becsült)kb. 13 g fehérje / adag
Vaca atolada (marhaszegy-ragu maniókával) (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A húst vízben pár percig forrázzuk, majd leszűrjük és leöblítjük.
  2. Egy lábasban felhevítjük az olajat, rádobjuk a sót és a hagymát, majd a húst is - jól átpirítjuk.
  3. Apránként annyi vizet öntünk hozzá, hogy sűrű alaplé képződjön.
  4. Hozzáadjuk a babérlevelet és a zöldfűszereket, lefedjük, és addig pároljuk, amíg a hús kezd megpuhulni (kb. 40 perc).
  5. Közben a maniókát külön lábasban vízben félig puhára főzzük, majd leszűrjük.
  6. A maniókát a húshoz adjuk, és együtt főzzük tovább, amíg mindkettő teljesen megpuhul és a szaft krémesen összeáll.
  7. Főtt rizzsel és sült édesburgonyával tálaljuk.

Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Vaca atolada (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További spanyol-portugál ötletek

Még több: Pörköltek, paprikások és raguk (82) · Marhahúsos receptek (108) · Spanyol-portugál receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások