ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Spanyol-portugál › Ebéd

Fokhagymás-mézes-joghurtos bárányoldalas (Costela de carneiro com alho, mel e iogurte)

Idő: 15 percPácolás: 8 óra4 adagkb. 410 kcal / adag (becsült)kb. 17 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A bárányoldalasokról lefaragjuk a felesleges zsírt, és egy sütőtálba rendezzük.
  2. Összekeverjük a fokhagymát, a mézet, a joghurtot és a borsot.
  3. A keveréket a húsra öntjük, és 8 órára (vagy egy éjszakára) hűtőbe tesszük marinálódni.
  4. Közepes hőfokú grillen vagy grillserpenyőn mindkét oldalukat kb. 3 percig sütjük, közben a marináddal megkenve.
  5. Azonnal, melegen tálaljuk.

Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Costela de carneiro com alho, mel e iogurte (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További spanyol-portugál ötletek

Még több: Spanyol-portugál receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások