Fokhagymás-mézes-joghurtos bárányoldalas (Costela de carneiro com alho, mel e iogurte)
Idő: 15 percPácolás: 8 óra4 adagkb. 410 kcal / adag (becsült)kb. 17 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A bárányoldalasokról lefaragjuk a felesleges zsírt, és egy sütőtálba rendezzük.
- Összekeverjük a fokhagymát, a mézet, a joghurtot és a borsot.
- A keveréket a húsra öntjük, és 8 órára (vagy egy éjszakára) hűtőbe tesszük marinálódni.
- Közepes hőfokú grillen vagy grillserpenyőn mindkét oldalukat kb. 3 percig sütjük, közben a marináddal megkenve.
- Azonnal, melegen tálaljuk.
Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Costela de carneiro com alho, mel e iogurte (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További spanyol-portugál ötletek
Még több: Spanyol-portugál receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások