ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Spanyol-portugál › Halas és tenger gyümölcsei receptek

Tőkehal a magam módján

Idő: 1 óra 30 perc2 adagkb. 500 kcal / adag (becsült)kb. 47 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A sózott tőkehalat 36 órán át vízben áztassuk, a vizet 12 óránként cserélve. Ezután csepegtessük le, szedjük ki a szálkáit, és vágjuk darabokra.
  2. Egy serpenyőben olívaolajon pirítsuk meg a csíkokra vágott vöröshagymát. Amikor félig megpirult, adjuk hozzá a fokhagymát és az apróra vágott petrezselymet.
  3. A tőkehaldarabokat forgassuk lisztben, és tegyük a serpenyőbe a hagymás alapra. Adjuk hozzá a csípős paprikát és a fehérbort.
  4. Tegyük át az egészet egy hőálló cserépedénybe, és süssük sütőben körülbelül 15 percig.
  5. Tálaljuk negyedekre vágott kemény tojással és csíkokra vágott pirospaprikával a tetején.

Forrás: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Bacalao a lo mio (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További spanyol-portugál ötletek

Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Spanyol-portugál receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások