ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Spanyol-portugál › Csirkés receptek

Muamba de galinha (angolai-brazil csirkeragu pálmaolajjal)

Idő: 1 óra 20 perc6 adagkb. 710 kcal / adag (becsült)kb. 37 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A csirkedarabokat megsózzuk, és egy lábasban a hagymával, fokhagymával, babérlevéllel, paradicsommal, pálmaolajjal és citromlével együtt lassú tűzre tesszük, időnként megrázva a lábast.
  2. Amikor a csirke kezd megpuhulni, hozzáadjuk a kockára vágott cukkinit és padlizsánt, és óvatosan tovább pároljuk.
  3. Amikor a hús majdnem teljesen megpuhult, hozzáadjuk az okrát is, és addig főzzük, amíg minden összepuhul.
  4. Köretnek 1 liter vizet felforralunk; a kukoricaliszt felét kevés langyos vízben elkeverjük, a forró vízhez öntjük, és folyamatosan kevergetve, apránként hozzáadva a liszt másik felét, besűrítjük - ez a kukoricakása (funge/angu).
  5. A csirkeragut a zöldségekkel és a kukoricakásával tálaljuk.

Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Muamba de galinha (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További spanyol-portugál ötletek

Még több: Csirkés receptek (191) · Spanyol-portugál receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások