Sonkás-parmezános töltött bifsztekrolók (Bife à rolê)
Idő: 45 perc4 adagkb. 350 kcal / adag (becsült)kb. 22 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A húsokat kissé kivékonyítjuk, mindkét oldalukat megszórjuk sóval, borssal és egy kevés mustárral.
- Minden szeletre teszünk 1 evőkanál parmezánt és 2 szelet sonkát, feltekerjük, és fogpiszkálóval megrögzítjük.
- A vajat egy lábasban felolvasztjuk, a húsrolókat körbepirítjuk minden oldalukon.
- Hozzáadjuk a hagymát és a paradicsomot, néhány percig pároljuk.
- Felöntjük 2 dl forró vízzel, lefedjük, és kis lángon addig pároljuk, amíg a hús megpuhul (kb. 25-30 perc).
- Lezárjuk a lángot, hozzákeverjük a tejszínt, megszórjuk a friss zöldfűszerrel, és azonnal tálaljuk.
Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Bife à rolê (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További spanyol-portugál ötletek
Még több: Spanyol-portugál receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások