ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Spanyol-portugál › Ebéd

Sonkás-parmezános töltött bifsztekrolók (Bife à rolê)

Idő: 45 perc4 adagkb. 350 kcal / adag (becsült)kb. 22 g fehérje / adag
Sonkás-parmezános töltött bifsztekrolók (Bife à rolê) (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A húsokat kissé kivékonyítjuk, mindkét oldalukat megszórjuk sóval, borssal és egy kevés mustárral.
  2. Minden szeletre teszünk 1 evőkanál parmezánt és 2 szelet sonkát, feltekerjük, és fogpiszkálóval megrögzítjük.
  3. A vajat egy lábasban felolvasztjuk, a húsrolókat körbepirítjuk minden oldalukon.
  4. Hozzáadjuk a hagymát és a paradicsomot, néhány percig pároljuk.
  5. Felöntjük 2 dl forró vízzel, lefedjük, és kis lángon addig pároljuk, amíg a hús megpuhul (kb. 25-30 perc).
  6. Lezárjuk a lángot, hozzákeverjük a tejszínt, megszórjuk a friss zöldfűszerrel, és azonnal tálaljuk.

Forrás: Wikibooks – Livro de receitas – Bife à rolê (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További spanyol-portugál ötletek

Még több: Spanyol-portugál receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások