Daube provençale (provence-i vörösboros marharagu)
Idő: 3 óra (ebből munka kb. 35 perc)Pácolás: egy éjszaka6 adagkb. 800 kcal / adag (becsült)kb. 41 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A húst a vörösborral, répával, hagymával, fokhagymával és fűszerekkel egy éjszakára pácoljuk a hűtőben.
- A húst leszűrjük (a pácot félretéve), olívaolajon minden oldalán körbepirítjuk.
- Visszaöntjük a pácot a zöldségekkel, hozzáadjuk a narancshéjat.
- Fedő alatt, kis lángon vagy 150°C-os sütőben 2,5-3 órán át pároljuk, amíg a hús omlósra puhul.
- Az utolsó percekben olívabogyót keverünk bele, tésztával vagy polentával tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További francia ötletek
Még több: Pörköltek, paprikások és raguk (82) · Marhahúsos receptek (108) · Francia receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások