Idő: 1 óra 15 perc (ebből munka kb. 30 perc)4 adagkb. 520 kcal / adag (becsült)kb. 42 g fehérje / adag
A poulet basquaise a francia Baszkföld egyik legismertebb egytálétele: lassan párolt csirke piperade-ban, vagyis paprikából, paradicsomból és hagymából készült mártásban. A jellegzetes ízét a Piment d'Espelette adja, amely enyhén csípős, füstös és gyümölcsös fűszerpaprika.
A csirkedarabokat megsózzuk, borsozzuk. Egy nagy, vastag aljú lábasban vagy sütőállóedényben az olajat közepesen magas lángon felforrósítjuk, és a csirkét bőrével lefelé 4-5 perc alatt aranybarnára sütjük, majd megfordítjuk, és a másik oldalát is 3 percig pirítjuk. Kivesszük egy tányérra.
A visszamaradt zsírban a hagymát közepes lángon 5 percig puhára pároljuk, majd hozzáadjuk a paprikacsíkokat, és további 8-10 percig főzzük, amíg megpuhulnak és kissé megpirulnak.
Hozzáadjuk a fokhagymát és a fűszerpaprikát, 1 percig kevergetjük, hogy ne égjen meg, majd felöntjük a fehérborral. A fakanállal felkaparjuk az edény aljáról a pirult részeket, és a bort a felére forraljuk.
Beletesszük a felkockázott (vagy konzerv) paradicsomot, a kakukkfüvet és a babérlevelet, megsózzuk, majd a csirkét visszafektetjük a mártásba, a bőrös oldalával felfelé.
Lefedve, kis lángon (vagy 170°C-os sütőben) 40-45 percig főzzük, amíg a csirke teljesen puha, és a lé besűrűsödik. Ha a mártás túl híg, az utolsó 10 percben fedő nélkül forraljuk.
A babérlevelet és a kakukkfűszárat kivesszük, megkóstoljuk, szükség szerint sózzuk. Friss petrezselyemmel megszórva, főtt rizzsel vagy burgonyával tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A csirkét bőrével lefelé süsd meg először, és ne mozgasd, amíg magától el nem válik az edénytől: így lesz szép színe és sok íze.
A piperade akkor jó, ha a paprika nem fő szét, de teljesen puha; ezért csíkozd nem túl vékonyra.
A Piment d'Espelette helyett jó közelítést ad az édes és a csípős fűszerpaprika 3:1 arányú keveréke.
Másnapra még finomabb, mert a mártás átjárja a húst: bátran főzd meg előző nap.
Ha csirkemellet használsz, csak 20-25 percig főzd, különben kiszárad.
Gyakori kérdések
Mivel tálaljuk a baszk csirkét?
Hagyományosan főtt rizzsel, de burgonyapürével, héjában sült krumplival vagy friss kenyérrel is nagyon jó, hogy a mártás ne vesszen kárba.
Lehet-e fehérbor nélkül főzni?
Igen, a bort 1,5 dl csirkealaplével helyettesítheted, és egy kevés borecettel (1 teáskanál) pótolhatod a savasságot.