Lachsfilet mit Dillsoße (lazacfilé kapros mártással)
Idő: 30 perc 4 adag kb. 680 kcal / adag (becsült) kb. 40 g fehérje / adag
A kapros lazac az észak-német halfogyasztás egyik legnépszerűbb, gyors és elegáns étele. A krémes, friss kaprosmártás tökéletesen illik a zsíros halhoz. Főtt burgonyával tálalva könnyű és laktató.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A lazacfilét töröljük szárazra, sózzuk, borsozzuk. Egy serpenyőben hevítsük az olajat, és süssük a halat bőrével lefelé 4-5 percig, amíg ropogós. ⏱ Időzítő: 4 perc Fordítsuk meg, süssük még 2-3 percig, és vegyük ki. ⏱ Időzítő: 2 perc A serpenyőben olvasszuk meg a vajat, és pirítsuk meg a hagymát. Öntsük fel a borral, főzzük a felére, adjuk hozzá a tejszínt, és forraljuk 3 percig. ⏱ Időzítő: 3 perc Keverjük bele a kaprot és a citromlevet, ízlés szerint sózzuk. A lazacot kanalazzuk a mártásra, és főtt burgonyával tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A bőrt ropogósra sütjük, ezért száraz halat és forró serpenyőt használjunk. A lazacot ne süssük túl; belül kicsit rózsás maradjon. A kaprot a végén adjuk hozzá, hogy az íze friss maradjon.
Gyakori kérdések
Fagyasztott lazaccal?
Igen, teljesen olvasszuk ki, és töröljük szárazra.
Mivel egészíthető ki?
Spenóttal, uborkasalátával vagy spárgával.
Hasonló receptek
További német ötletek
Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Német receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások