Bundázott (panírozott) borjuszelet
Idő: 35 perc4 adagkb. 490 kcal / adag (becsült)kb. 38 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A borjúcomb-szeleteket két konyhafólia között húsklopfolóval egyenletesen, kb. 0,5 cm vastagságúra kiverjük.
- Mindkét oldalukat megsózzuk.
- Három tányért készítsünk elő: lisztet, felvert tojást és zsemlemorzsát.
- A szeleteket egyenként forgassuk meg előbb a lisztben (a felesleget lekopogtatva), majd a tojásban, végül a zsemlemorzsában, enyhén rányomva.
- Egy nagy serpenyőben hevítsünk fel olajat vagy zsírt közepes-erős lángon, amíg egy morzsa beledobva azonnal sercegni kezd (kb. 170-175°C).
- A szeleteket süssük oldalanként 2-3 percig, amíg aranybarnára pirulnak, de belül szaftosak maradnak.
- Papírtörlőn itassuk le a felesleges olajat.
- Azonnal, forrón tálaljuk, petrezselymes burgonyával vagy vegyes salátával.
Alapja: Malatinszky Fanny szakácskönyve, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További magyar ötletek
Még több: Magyar receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások