Idő: 1 óra 10 perc (ebből munka kb. 20 perc)Pácolás: legalább 1 óra4 adagkb. 80 kcal / adag (becsült)kb. 2 g fehérje / adag
A céklasaláta a magyar konyha klasszikus savanyúsága: édes-savanykás, kicsit földes ízű, a tormától pedig enyhén csípős. A köménymag jellegzetes illatot ad neki. Sült húsok, rántott szelet és téli egytálételek mellé tökéletes, és mivel a pácban jól eláll, érdemes egyszerre nagyobb adagot készíteni belőle.
A céklákat héjastul, alaposan megmosva tegyük fel főni annyi vízben, hogy ellepje. Főzzük kb. 40-50 percig, míg villával könnyen átszúrható.
Szűrjük le, hagyjuk kihűlni, majd hámozzuk meg.
Vágjuk vékony szeletekre, sózzuk meg, és szórjuk meg köménymaggal és reszelt tormával.
Az ecetet, vizet és cukrot keverjük össze, kevés melegítéssel oldjuk fel benne a cukrot.
Öntsük a céklára, és hagyjuk legalább 1 órát hűtőben pácolódni tálalás előtt.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A céklát héjában főzzük, és a szárát ne vágjuk tövig, mert a sérült héjon át kifolyik a színe, és a cékla fakó és íztelen lesz.
Hámozáskor vegyünk fel gumikesztyűt, mert a cékla erősen fest; a deszkát citromlével vagy sóval könnyebb tisztára súrolni.
Sütőben is elkészíthető: alufóliába csomagolva, 200 °C-on, légkeverésnél 180 °C-on körülbelül egy óra alatt puhul meg, és az íze ilyenkor édesebb és töményebb lesz.
Gyakori kérdések
Használhatok előfőzött céklát?
Igen, a vákuumcsomagolt főtt cékla sok időt spórol, a főzési lépés kimarad. A páccal ugyanúgy bánjunk, és hagyjuk legalább egy órát állni, hogy az ízek átjárják.
Mennyi ideig tartható el?
Hűtőben, zárt üvegben a páclében 5-7 napig eláll. Tiszta kanállal szedjük ki belőle az adagokat, és a saláta maradjon végig a lé alatt.