Idő: 20 perc + 30 perc hűtés4 adagkb. 230 kcal / adag (becsült)kb. 15 g fehérje / adag
A hússaláta a magyar maradékkonyha egyik legokosabb találmánya: a vasárnapi sült, főtt csirke vagy marhahús másnap egy frissítő, krémes salátává alakul. Az alma és az ecetes uborka savanykás frissességet ad, a tojás és burgonya laktat. Hidegtálra, vacsorára, szendvicskrémnek is kiváló.
A húst vékony csíkokra, majd kis kockákra vágjuk. Ha a hús száraz maradék, 1 evőkanál ecetes lével meglocsoljuk, hogy lédúsabb legyen.
Az ecetes uborkát, az almát (héjastól, citromlével meglocsolva, hogy ne barnuljon), a főtt burgonyát és a kemény tojásokat is hasonló, 0,5-1 cm-es kockákra vágjuk.
A majonézt a tejföllel, a mustárral, az ecetes lével elkeverjük, sóval, borssal ízesítjük. Kóstoljuk meg, mert az uborka sós és savanyú.
Tálban óvatosan összeforgatjuk a húst, az uborkát, az almát, a burgonyát, a tojást és a dresszinget.
Fóliával lefedve legalább 30 percig hűtőben pihentetjük, hogy az ízek összeérjenek.
Tálalás előtt friss petrezselyemmel vagy metélőhagymával megszórjuk. Friss kenyérrel, pirítóssal, vagy salátalevélen tálaljuk.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Használj savanykás almát, így nem lesz túl édes.
A húst kockázd kicsire, hogy minden falatban legyen belőle.
Ne pácold túl sokáig, mert az alma és a burgonya vizesedik: 30-60 perc ideális.
Joghurttal, kevesebb majonézzel könnyebb változatot kapsz.
Gyakori kérdések
Mennyi ideig áll el?
Hűtőben fóliával lefedve 2 napig. Az almát érdemes tálalás előtt hozzáadni.
Mivel helyettesíthető a majonéz?
Görög joghurttal és mustárral, vagy fele-fele majonéz–joghurt aránnyal.