Juhtokány (birkatokány)
Idő: 1 óra 30 perc (ebből munka kb. 30 perc)5 adagkb. 280 kcal / adag (becsült)kb. 8 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Tisztítsd meg a húst minden zsiradéktól és hártyától, majd vágd 3-4 cm-es kockákra.
- A szalonnát kockázd fel, és egy lábasban süsd halványpirosra, közepes lángon.
- Tedd bele a húst, sózd meg, és kevergesd, amíg a felülete kifehéredik.
- Add hozzá a borsot és a szerecsendiót, önts alá 1 dl vizet, fedd le.
- Lassú tűzön pároljuk 60-70 percig, gyakran kevergetve, vizet pótolva, amíg a hús puha lesz.
- Amikor puha, add hozzá a vékony karikára vágott hagymát.
- Fedő alatt párold további 10-15 percig, amíg a hagyma is megpuhul.
- Fedő nélkül hagyd pár percig sűrűsödni a szaftot.
- Forrón tálald burgonyával vagy uborkasalátával.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További magyar ötletek
Még több: Pörköltek, paprikások és raguk (82) · Magyar receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások