ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Magyar › Pörköltek, paprikások és raguk

Juhtokány (birkatokány)

Idő: 1 óra 30 perc (ebből munka kb. 30 perc)5 adagkb. 280 kcal / adag (becsült)kb. 8 g fehérje / adag
Juhtokány (birkatokány) (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. Tisztítsd meg a húst minden zsiradéktól és hártyától, majd vágd 3-4 cm-es kockákra.
  2. A szalonnát kockázd fel, és egy lábasban süsd halványpirosra, közepes lángon.
  3. Tedd bele a húst, sózd meg, és kevergesd, amíg a felülete kifehéredik.
  4. Add hozzá a borsot és a szerecsendiót, önts alá 1 dl vizet, fedd le.
  5. Lassú tűzön pároljuk 60-70 percig, gyakran kevergetve, vizet pótolva, amíg a hús puha lesz.
  6. Amikor puha, add hozzá a vékony karikára vágott hagymát.
  7. Fedő alatt párold további 10-15 percig, amíg a hagyma is megpuhul.
  8. Fedő nélkül hagyd pár percig sűrűsödni a szaftot.
  9. Forrón tálald burgonyával vagy uborkasalátával.

Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További magyar ötletek

Még több: Pörköltek, paprikások és raguk (82) · Magyar receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások