Kalarábégratin
Idő: 40 perc4 főkb. 200 kcal / adag (becsült)kb. 8 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A kalarábét meghámozzuk, egyenlő kis kockákra vágjuk.
- Sós vízben kb. 12-15 percig puhára főzzük, majd leszűrjük.
- A tojások sárgáját elkeverjük a tejföllel.
- Kivajazott tűzálló tálba rétegezzük a kalarábét.
- Minden réteget meglocsolunk a tojásos tejföllel, enyhén megsózzuk.
- A tetejét megszórjuk zsemlemorzsával.
- 190°C-os sütőben 15-18 percig sütjük, amíg a teteje szépen megpirul.
- Melegen tálaljuk.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További magyar ötletek
Még több: Magyar receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások